فوائد سوف تذهلك لعصير الفجل تعرف عليها !!!

يحتوي نصف كوب من الفجل الطازج المقطع على الحقائق التالية:

9 سعرات حرارية.
1 جرام من الدهون.
2 جرام من الكربوهيدرات.
1 جرام من السكر.
1 جرام من الألياف.
لا يحتوي على البروتين.
23 مليجرام من الصوديوم.
كما يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل:

فيتامين سي.
فيتامين ب 6.
الريبوفلافين أو فيتامين ب2.
النياسين.
الثيامين.
حمض الفوليك.
الكالسيوم.
البوتاسيوم.
الحديد.
المنجنيز.
مركبات البوليفينول.

فوائد الفجل الأبيض والأخضر...تتمة الموضوع أضغط على الرقم 3 في السطر التالي